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体虚无力,腰腿酸软,肾精不足该如何调理?教你固精补肾好方法

时间:2024-02-05来源:馨怡捐卵公司

今年刚刚30岁的赵先生,不知道是由于到了岁数体质下滑,还是做不完的项目拖垮了身体,最近这段时间总是感觉体虚无力、腰腿酸软,有时候连二人世界都没了激情。

对日常生活已经有了严重的影响,于是赵先生决定前往医院看看是什么情况,医生诊断赵先生为肾精不足,需要补肾精调理,这样的说话可弄得赵先生一头雾水。

听说过肾虚,这个肾精不足又是怎么回事?该如何调理?下面就来给大伙讲一讲。

什么是肾精不足?

在中医理论中,肾为先天之本,肾藏精,主骨生髓,主生长发育、生殖等。而肾精不足是指肾中的精气缺损,继而导致生长发育迟缓、生殖能力低下以及过早衰老为主要表现的一种中医证候类型。

那么为什么会出现肾精不足呢?

肾精不足有先天和后天两个方面:

1、先天禀赋不足

由于肾精是身体能量的来源,如果在胎儿时期,父母体弱多病,精血亏虚,生出来的孩子禀赋就会比较弱或肾精不够,出生以后往往会有发育比较缓慢、智力比较差等表现。

2、后天因素导致

劳累过度

后天肾精不足最常见的原因就是累过度导致气血受伤,肾精生化无源,出现腰酸腿疼、腿肿等症状。

另外,房事过度的话也会损伤肾精,男性会出现滑精、早泄、阳痿等表现,女子则会出现月经不调,白带增多等。

饮食不节制

如果饮食没有节制,饥饱不均又或是饮食过于挑剔,也都会导致肾精不足。因为饮食没有规律容易损伤脾胃。

而脾为后天之本、气血生化之源,脾主运化,吸收水谷精微,滋养肾精,两者先后天互相滋养,一旦脾被损伤,长此以往,肾的功能也会受到伤害。

所以出现肾精不足的问题一定要及时调理。

如何调理肾精不足?

想要从根本上解决问题,切忌不能急功近利这样反而会对健康造成很大的伤害,建议循序渐进,温和进补,固本培元,这样才能长期保持肾功能的强盛。

可以根据医生的建议,选择临床上常用固精补肾丸等来进行调理。

它的主要成分是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲等,具有温补脾肾的功效,能够固精填精,改善肾精亏虚的问题。

但是,需要注意的是,服药期间不要吃油腻的食物,外感或湿热内盛的患者需要避免服用。

最后提醒大家,想要调理肾精亏虚,在平时还要养成良好的生活习惯与饮食习惯,少熬夜,注意节制房事,可以进行一些文体活动,丰富自己的闲暇时间,放松心情,对于肾精的恢复也是很有利的。